V\u00fccudumuzun temel enerji gereksinimi karbonhidratlar ile sa\u011flanmaktad\u0131r. Emiliminin olabilmesi i\u00e7in karbonhidrat\u0131n en k\u00fc\u00e7\u00fck birimi olan glikoza d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm\u00fc gerekmektedir. Glikoz beyin ve di\u011fer organlar i\u00e7in enerji kayna\u011f\u0131d\u0131r. Yaln\u0131z h\u00fccrelerin bu glikozu kullanabilmesi i\u00e7in ins\u00fclin hormonuna ihtiya\u00e7 duymaktad\u0131r. E\u011fer ins\u00fclin hormonu yeterli derecede v\u00fccutta bulanmaz ise glikozun enerji olarak kullan\u0131m\u0131 da m\u00fcmk\u00fcn olmayacakt\u0131r. \u00c7\u00fcnk\u00fc kandaki glikozu h\u00fccrelere ins\u00fclin g\u00f6t\u00fcrmektedir. \u0130ns\u00fclin yoklu\u011funda kanda glikoz birikir ve bu durum, \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131 olarak bilinen diyabetin belirtisidir; kandaki \u015feker seviyelerinin y\u00fckselmesi ile karakterize bir sa\u011fl\u0131k sorunudur.<\/p>\n
Diyabet 2 t\u00fcrde g\u00f6r\u00fclmektedir.<\/p>\n
Tip I diyabete genellikle \u00e7ocukluk ve gen\u00e7lik d\u00f6neminde rastlanmaktad\u0131r. \u00dclkemizdeki diyabet hastalar\u0131n\u0131n yakla\u015f\u0131k % 10\u2019u tip I \u015feker hastas\u0131d\u0131r. Tip I diyabet ins\u00fclin yap\u0131m\u0131nda g\u00f6rev alan pankreas beta h\u00fccrelerinin tahrip olmas\u0131 sonucunda olu\u015fur.<\/p>\n
Yak\u0131n akrabalar\u0131nda, gebelik esnas\u0131nda diyabet g\u00f6r\u00fclenlerde bu tip diyabet \u00e7\u0131kma riski\u00a0 fazlad\u0131r. \u00c7ok su i\u00e7mek, \u00e7ok s\u0131k idrara \u00e7\u0131kmak ve v\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131nda kay\u0131p olu\u015fmas\u0131 diyabet i\u00e7in belirti olabilmektedir.<\/p>\n
Tip I diyabet tedavisinde ins\u00fclin kullanmak gerekmektedir. \u00c7\u00fcnk\u00fc ins\u00fclin hormonu v\u00fccutta yeterli derecede yoktur ve d\u0131\u015far\u0131dan al\u0131nmas\u0131 gerekmektedir.<\/p>\n
Tip I diyabette, dengeli beslenme ve d\u00fczenli fiziksel aktivite, kan \u015fekerini kontrol alt\u0131nda tutmak ve \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131yla ili\u015fkili komplikasyonlar\u0131 en aza indirmek i\u00e7in kritik \u00f6neme sahiptir. \u015eeker hastal\u0131\u011f\u0131, yani diyabet, v\u00fccudun ins\u00fclini yeterince \u00fcretemedi\u011fi veya kullanamad\u0131\u011f\u0131 bir durum oldu\u011fu i\u00e7in, \u00f6zellikle Tip I diyabetli bireylerin beslenme d\u00fczenlerine ve ins\u00fclin dozajlar\u0131na dikkat etmeleri gerekmektedir. Bu, hem g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam kalitesini art\u0131r\u0131r hem de uzun vadeli sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131n\u0131 \u00f6nlemeye yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n
Kan \u015fekerinin ani d\u00fc\u015fmesi \u00f6nlem al\u0131nmas\u0131n\u0131 gerektiren bir durumdur. Diyabetli ki\u015finin \u00f6\u011f\u00fcn atlamas\u0131 veya \u00f6\u011f\u00fcn saatini geciktirmesi, a\u015f\u0131r\u0131 fiziksel aktivitede bulunmas\u0131 nedenleri ile kan \u015fekeri d\u00fc\u015febilir. E\u011fer hafif belirtiler varsa kuru kay\u0131s\u0131 ve ceviz verilebilir .<\/p>\n
A\u011f\u0131z kurulu\u011fu, s\u0131k aral\u0131klarla idrara \u00e7\u0131kma, a\u015f\u0131r\u0131 susama, halsizlik gibi belirtiler varsa kan \u015fekeri y\u00fcksek demektir. B\u00f6yle bir durum varsa ins\u00fclin dozunun, uygulama tekni\u011finin ve kullan\u0131m tarihinin uygun olup olmad\u0131\u011f\u0131na bak\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n
Genellikle 40 ya\u015f \u00fcst\u00fcndeki ki\u015filerde g\u00f6r\u00fclen diyabettir. \u0130lk zamanlarda ins\u00fclin salg\u0131lanmas\u0131 varken salg\u0131lanan ins\u00fclin h\u00fccreler taraf\u0131ndan kullan\u0131lamaz. \u0130leri d\u00f6nemde ise ins\u00fclin salg\u0131lanma seviyesi d\u00fc\u015fer.<\/p>\n
V\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131nda problem olan bireyler, ailesinde diyabet olanlar, 4 kg\u2019dan daha a\u011f\u0131r bebek do\u011furan kad\u0131nlarda Tip II diyabet g\u00f6r\u00fclme riski daha fazlad\u0131r.<\/p>\n
Tip II diyabette de Tip I diyabette oldu\u011fu gibi beslenme plan\u0131na \u00f6nem verilmeli ve fiziksel olarak aktif olmak gerekmektedir. Bu de\u011fi\u015fiklikler, \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n ilerlemesini yava\u015flatmaya ve diyabetle ili\u015fkili komplikasyon risklerini azaltmaya yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/p>\n
Ki\u015fiye g\u00f6re haz\u0131rlanm\u0131\u015f bir beslenme program\u0131 ile diyabetlilerin sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve kaliteli bir ya\u015fam tarz\u0131 g\u00f6sterebilmeleri i\u00e7in tedavinin temelini olu\u015fturmaktad\u0131r. \u00d6zellikle Tip II diyabetliler i\u00e7in haz\u0131rlanm\u0131\u015f iyi bir beslenme program\u0131 kan \u015feker seviyelerini normal d\u00fczeylerde tutmalar\u0131 i\u00e7in \u00f6nemlidir.<\/p>\n
Her ki\u015fi birbirinden farkl\u0131 oldu\u011fu i\u00e7in diyabetli bireylerin diyetleri de ya\u015fam \u015fekillerine g\u00f6re farkl\u0131l\u0131k gerektirir. Diyabetliler i\u00e7in bir tek diyet \u00f6rne\u011fi yoktur.<\/p>\n
Beslenme plan\u0131 haz\u0131rlan\u0131rken en \u00f6nemli nokta aksi bir durum yoksa diyabetli ki\u015finin v\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korumaya y\u00f6nelik olmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n
\u00d6\u011f\u00fcnler az ve s\u0131k olacak \u015fekilde ayarlanmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n
Protein, karbonhidrat ve ya\u011flar gereksinmeleri kar\u015f\u0131layacak d\u00fczeylerde diyette yer almal\u0131d\u0131r.<\/p>\n
Alkol t\u00fcketimi s\u0131n\u0131rland\u0131r\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n
Beslenme plan\u0131 yeterli ve dengeli olacak \u015fekilde haz\u0131rland\u0131\u011f\u0131nda kan \u015fekeri normal seviyelerde kal\u0131r.<\/p>\n
Baz\u0131 diyabetlilerin do\u011fru v\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131klar\u0131n\u0131 sa\u011flayarak hipertansiyon ile ilgili rahats\u0131zl\u0131klar\u0131nda iyile\u015fme oldu\u011fu g\u00f6r\u00fclm\u00fc\u015ft\u00fcr.<\/p>\n
Kendinize de \u00e7ocu\u011funuza da \u00f6zen g\u00f6stermelisiniz!<\/p>\n
De\u011fi\u015fen ya\u015fam ko\u015fullar\u0131 ve hayat tarz\u0131 \u00e7ocuklar\u0131n daha h\u0131zl\u0131 kilo almalar\u0131n\u0131 kolayla\u015ft\u0131rmaktad\u0131r. B\u00fct\u00fcn d\u00fcnyada oldu\u011fu gibi T\u00fcrkiye’de de fazla kilolu \u00e7ocuklar\u0131n say\u0131s\u0131 her ge\u00e7en g\u00fcn \u00e7\u0131\u011f gibi artmaktad\u0131r. Bu nedenle kendiniz kadar \u00e7ocuklar\u0131n\u0131z\u0131n neler yiyip neler i\u00e7ti\u011fine de dikkat etmeniz, \u00f6zen g\u00f6stermeniz gerekmektedir. Fazla kilolu ve \u015fi\u015fman \u00e7ocuklar\u0131n say\u0131s\u0131ndaki bu h\u0131zl\u0131 art\u0131\u015f\u0131n birden \u00e7ok sebebi vard\u0131r. Medyadaki besin reklamlar\u0131n\u0131n artmas\u0131, besinlerin daha kolay ula\u015f\u0131l\u0131r hale gelmesi, porsiyonlar\u0131n b\u00fcy\u00fcmesi, fast food beslenmenin yayg\u0131nla\u015fmas\u0131, okul ve d\u0131\u015far\u0131da yenen yemeklerin \u00e7o\u011falmas\u0131 ilk akla gelen fakt\u00f6rler aras\u0131ndad\u0131r. Nedeni ne olursa olsun \u00e7ocukluk \u00e7a\u011f\u0131 kilo sorununun mutlaka \u00e7\u00f6z\u00fclmesi gerekmektedir.\u00a0\u00c7ocukluk \u00e7a\u011f\u0131ndaki obezite, erken ya\u015flarda \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131 riskini art\u0131rabilir, bu y\u00fczden sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131n kazand\u0131r\u0131lmas\u0131 \u00f6nemlidir.<\/p>\n
Sorunun \u00e7\u00f6z\u00fclebilmesi i\u00e7in ailelerin okul y\u00f6netimleri, dan\u0131\u015fman \u00f6\u011fretmenler ile birlikte \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 \u015fart. \u015eekerli me\u015frubatlar\u0131n azalt\u0131lmas\u0131, kahvalt\u0131 al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131n sa\u011flanmas\u0131, okulda yenen \u00f6\u011f\u00fcnlerin sa\u011fl\u0131kl\u0131 hale getirilmesi okul kantinlerinin kontrol alt\u0131na al\u0131nmas\u0131, fast food yiyeceklerle olan ilginin azalt\u0131lmas\u0131 ve aktivitenin artt\u0131r\u0131lmas\u0131 temel hedefler aras\u0131nda olmal\u0131d\u0131r. E\u011fer kilo sorununa k\u00f6kl\u00fc bir \u00e7\u00f6z\u00fcm ar\u0131yorsak i\u015fe \u00e7ocuklar\u0131m\u0131zdan ba\u015flamam\u0131z gerekmektedir.<\/p>\n
\u015eeker hastal\u0131\u011f\u0131, y\u00f6netilmedi\u011fi takdirde ciddi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na yol a\u00e7abilir. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ya\u015fam s\u00fcrd\u00fcrmek ve \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131yla ba\u015fa \u00e7\u0131kmak i\u00e7in do\u011fru bilgiye ve deste\u011fe ihtiyac\u0131n\u0131z varsa, detayl\u0131 bilgi ve ki\u015fisel dan\u0131\u015fmanl\u0131k i\u00e7in bizimle ileti\u015fime ge\u00e7ebilirsiniz<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u015eeker Hastal\u0131\u011f\u0131 ve V\u00fccudumuzun Enerji Kayna\u011f\u0131 Karbonhidratlar V\u00fccudumuzun temel enerji gereksinimi karbonhidratlar ile sa\u011flanmaktad\u0131r. Emiliminin olabilmesi i\u00e7in karbonhidrat\u0131n en k\u00fc\u00e7\u00fck birimi olan glikoza d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm\u00fc gerekmektedir. Glikoz beyin ve di\u011fer organlar i\u00e7in enerji kayna\u011f\u0131d\u0131r. Yaln\u0131z h\u00fccrelerin bu glikozu kullanabilmesi i\u00e7in ins\u00fclin hormonuna ihtiya\u00e7 duymaktad\u0131r. E\u011fer ins\u00fclin hormonu yeterli derecede v\u00fccutta bulanmaz ise glikozun enerji olarak kullan\u0131m\u0131 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":404,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.esraaran.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/287"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.esraaran.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.esraaran.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esraaran.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esraaran.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=287"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.esraaran.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/287\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":756,"href":"https:\/\/www.esraaran.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/287\/revisions\/756"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esraaran.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/404"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.esraaran.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esraaran.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esraaran.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}