Son zamanlarda \u00f6nemi gittik\u00e7e artan bir tehlike fazla kilolu ve obez \u00e7ocuklar! De\u011fi\u015fen ya\u015fam ko\u015fullar\u0131 ve hayat tarz\u0131 \u00e7ocuklar\u0131n daha h\u0131zl\u0131 kilo almalar\u0131n\u0131 kolayla\u015ft\u0131rmaktad\u0131r. B\u00fct\u00fcn d\u00fcnyada oldu\u011fu gibi T\u00fcrkiye’de de fazla kilolu \u00e7ocuklar\u0131n say\u0131s\u0131 her ge\u00e7en g\u00fcn \u00e7\u0131\u011f gibi artmaktad\u0131r. Bu nedenle kendiniz kadar \u00e7ocuklar\u0131n\u0131z\u0131n neler yiyip neler i\u00e7ti\u011fine de dikkat etmeniz, \u00f6zen g\u00f6stermeniz gerekmektedir. Fazla kilolu ve \u015fi\u015fman \u00e7ocuklar\u0131n say\u0131s\u0131ndaki bu h\u0131zl\u0131 art\u0131\u015f\u0131n birden \u00e7ok sebebi vard\u0131r. Medyadaki besin reklamlar\u0131n\u0131n artmas\u0131, besinlerin daha kolay ula\u015f\u0131l\u0131r hale gelmesi, porsiyonlar\u0131n b\u00fcy\u00fcmesi, fast food beslenmenin yayg\u0131nla\u015fmas\u0131, okul ve d\u0131\u015far\u0131da yenen yemeklerin \u00e7o\u011falmas\u0131 ilk akla gelen fakt\u00f6rler aras\u0131ndad\u0131r.<\/p>\n
\u00c7ocuklar\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 geli\u015ftirmeleri, d\u00fczenli fiziksel aktivite yapmalar\u0131 ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir v\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131na sahip olmalar\u0131 i\u00e7in ailelerin ve e\u011fitim kurumlar\u0131n\u0131n bilin\u00e7li ad\u0131mlar atmas\u0131 \u015fartt\u0131r. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme programlar\u0131n\u0131n uygulanmas\u0131, \u00e7ocuklar\u0131n fast food ve \u015fekerli i\u00e7ecekler gibi sa\u011fl\u0131ks\u0131z se\u00e7eneklerden uzak durmalar\u0131n\u0131 sa\u011flamal\u0131d\u0131r.<\/strong><\/p>\n Nedeni ne olursa olsun \u00e7ocukluk \u00e7a\u011f\u0131 kilo sorununun mutlaka \u00e7\u00f6z\u00fclmesi gerekmektedir. Sorunun \u00e7\u00f6z\u00fclebilmesi i\u00e7in ailelerin okul y\u00f6netimleri, dan\u0131\u015fman \u00f6\u011fretmenler ile birlikte \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 \u015fart. \u015eekerli me\u015frubatlar\u0131n azalt\u0131lmas\u0131, kahvalt\u0131 al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131n sa\u011flanmas\u0131, okulda yenen \u00f6\u011f\u00fcnlerin sa\u011fl\u0131kl\u0131 hale getirilmesi okul kantinlerinin kontrol alt\u0131na al\u0131nmas\u0131, fast food yiyeceklerle olan ilginin azalt\u0131lmas\u0131 ve aktivitenin artt\u0131r\u0131lmas\u0131 temel hedefler aras\u0131nda olmal\u0131d\u0131r. E\u011fer kilo sorununa k\u00f6kl\u00fc bir \u00e7\u00f6z\u00fcm ar\u0131yorsak i\u015fe \u00e7ocuklar\u0131m\u0131zdan ba\u015flamam\u0131z gerekmektedir.<\/strong><\/p>\n Obezite s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 4 saatten fazla televizyon izleyen \u00e7ocuklarda, 1 ya da 1 saatten az televizyon izleyen \u00e7ocuklara g\u00f6re daha y\u00fcksek olarak saptanm\u0131\u015ft\u0131r. Psikolojik etmenler ve obezite aras\u0131nda bir ili\u015fki oldu\u011fu kabul edilmektedir. Ayr\u0131ca anne baba aras\u0131ndaki gerginlikler, anla\u015fmazl\u0131klar \u00e7ocu\u011fun ruhsal yap\u0131s\u0131n\u0131\u00a0etkileyerek beslenme d\u00fczenlerinde a\u015f\u0131r\u0131l\u0131klara y\u00f6nelmesine neden olabilmektedir. Bu durum, \u00e7ocuklar\u0131n duygusal yeme davran\u0131\u015flar\u0131 geli\u015ftirmesine ve kilo al\u0131m\u0131na yol a\u00e7abilir. Bu nedenle aile i\u00e7i ili\u015fkilerin sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmas\u0131, \u00e7ocuklar\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme ve ya\u015fam tarz\u0131 al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 kazanmalar\u0131 i\u00e7in kritik bir fakt\u00f6rd\u00fcr.<\/strong><\/p>\nAile ve Okulun Rol\u00fc<\/h3>\n
\u00c7ocuklarda Ekran S\u00fcresi ve Obezite<\/h4>\n